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高空項目

高空斷橋

發(fā)布時間:2018-11-23 09:45:22     來源:君拓拓展     點擊數(shù):

高空斷橋.jpg

 

拓展項目高空斷橋項目類型:
個人挑戰(zhàn)項目


拓展項目高空斷橋道具:
安全頭盔1個、半身安全帶l副、手套1雙、“8”字環(huán)1個、絲扣主鎖1把(連接“8”字環(huán)和安全帶)、上升器1個——以上器材為每人次使用,可準備2~4套輪換使用即可。


拓展項目高空斷橋場地:
戶外高空訓練架。


拓展項目高空斷橋人員要求:
人數(shù)不限。
拓展項目高空斷橋活動目標:
1.“斷橋一小步,人生一大步”。自我突破,挑戰(zhàn)自我,超越心理障礙,全力以赴,克服隊員的畏難情緒;

2.同樣的項目在地面完成是容易的,但是換到高空為什么就那么難呢?通過高空中的項目,增進員工的適應性;
3.通過加油、鼓勵、關注等讓學員認識到相互激勵與關愛是一個優(yōu)秀團隊的必備因素;
4.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機會;
5.認知心態(tài)對行動的影響,學習緩解心理壓力。


拓展項目高空斷橋操作過程:
1.召集學員介紹項目名稱,要求每個學生都能成功跳躍;
2.講解保護器械的正確使用方法;
3.要求全體學員完成,躍出前要將起跳繩探出腳尖,先將保護繩向前打,然后再躍出,跳躍時不允許抓前面的保護繩索;
4.學員到橋上先站穩(wěn),然后由教師為其加上保護繩索,再摘去上升器鐵索;
5.全體學員給準備跳躍的學生加油。


拓展項目高空斷橋項目規(guī)則及保護要點:
所有學員在有保護的情況下,依次爬上斷橋,完成兩次跨步跳(跳過去、跳回來)視為成功。
1.確認學員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、上升器),在指定人員做好安全檢查工作后方可上升;
2.在斷橋上起跳前,學員應將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿,然后抬頭,將保護繩甩向前方,起跳(學員也可一只手拽住保護繩起跳,但不推薦);
3.跳躍斷橋動作三禁止:嚴禁助跑和跨、嚴禁雙腳跳、嚴禁單腳跳;
4.學員上斷橋之前,應由隊長帶領全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰(zhàn)自我的學員的頭部、肩部,整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語;
5.項目進行期間,其他隊員應關注上方的隊友。


拓展項目高空斷橋注意事項:
1.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法,進行上橋攀爬前須進行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學員的長發(fā),有長發(fā)者應將長發(fā)束入盔內(nèi),頭發(fā)特別長的應放入衣服內(nèi));
2.講完規(guī)則時應讓學員在地面實驗跳躍幾次,熟悉動作要領,大致并了解自己能跳的距離;
3.教師與學員一樣,一旦上橋,任何活動都必須在有保護的狀態(tài)下進行;
4.關注學員情緒——特別是一上來就很緊張的學員,讓其進行深呼吸,給予足夠的鼓勵;
5.教師應有耐心,控制自身情緒。


拓展項目高空斷橋總結分享:
1.成功跳躍后,你的直接感受是什么?
2.跨之前和跨之后的心態(tài)有何不同?
3.有沒有發(fā)現(xiàn)你的潛力超過自己的想象?是否感覺以前失去了很多機會?今后遇到類似的事情應該怎么辦?

(本文由武漢拓展公司—君拓拓展整理發(fā)布,轉(zhuǎn)載請注明出處:http://m.zhfgwh.cn/tzpx/tzxm/cdxm/1392.html)

 

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