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軍事項目

發(fā)布時間：2018-11-21 09:06:52 來源：君拓拓展點擊數：次

軍訓項目匍匐前進，也是近年來比較流行的企業(yè)拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。是以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進的運動方法。主要用于軍事訓練及實戰(zhàn)中。

匍匐前進又分為，低姿，高姿，側姿，和仰姿?？筛鶕竭^的障礙物，來正確的選擇前進姿勢。

匍匐前進動作要領：

當教官下達“立定”的指令之后，還應該有1、2、3、4步，參訓學員往往容易受齊步走、立定的影響，只邁出1、2兩步就停下了，雖然糾正多次，但是部分學員仍然不能得到改正，在整個隊列中的表現則是你擁我擠，非?；靵y。

動作標準與要求跑步行進時，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進。臂腿協(xié)調自然，擺臂時，兩拳不要上下打鼓，不左右圍繞腹部擺動，肘部不得外張，做到擺臂不露肘，后擺不露手。立定時不墊步，不跨步，不彎膝，臂腿靠放要一致。

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