軍事項目
匍匐前進
發(fā)布時間:2018-11-21 09:06:52 來源:君拓拓展 點擊數:次
軍訓項目匍匐前進,也是近年來比較流行的企業(yè)拓展訓練、戶外活動、火災逃生中的運動方式。是以軀體貼近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身體整體前進的運動方法。主要用于軍事訓練及實戰(zhàn)中。
匍匐前進又分為,低姿,高姿,側姿,和仰姿??筛鶕竭^的障礙物,來正確的選擇前進姿勢。
匍匐前進動作要領:
當教官下達“立定”的指令之后,還應該有1、2、3、4步,參訓學員往往容易受齊步走、立定的影響,只邁出1、2兩步就停下了,雖然糾正多次,但是部分學員仍然不能得到改正,在整個隊列中的表現則是你擁我擠,非?;靵y。
動作標準與要求跑步行進時,上體端正,兩眼注視前方,利用前腳掌的彈力前進。臂腿協(xié)調自然,擺臂時,兩拳不要上下打鼓,不左右圍繞腹部擺動,肘部不得外張,做到擺臂不露肘,后擺不露手。立定時不墊步,不跨步,不彎膝,臂腿靠放要一致。
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